Holger Hagen - Coaching und Training in Hamburg

Für wen ist das Seminar?

Fach- und Führungskräfte, Unternehmer, Selbständige und Freiberufler.

 

 

Ihr Nutzen

- Schulter- und Nackenverspannungen lösen sich
- Kopf- und Rückenschmerzen werden deutlich reduziert
- Schlafprobleme verschwinden

- Bluthochdruck normalisiert sich
- Ihr Körperbewusstsein wird verbessert
- Die Flexibilität ihres gesamten Bewegungsapparates erhöht sich
- Ihre Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit wird verbessert
- Ihr Selbstvertrauen wird gesteigert
- Ihr gesamtes Energiesystem wird aufgeladen und ihr Immunsystem gestärkt
- Sie erlangen mehr Gelassenheit, innere Ruhe und mentale Stärke
- Sie können bewusster mit Stresssituationen umgehen
- Sie haben mehr Kraft zum Leben und Arbeiten

 

 

Seminarinhalt

• Kundalini- und Hatha Yoga: Stressenergie sinnvoll nutzen und ausdrücken

• Meditation: für Achtsamkeit und Konzentration auf das Wesentliche

• ABC-Modell: Stressauslöser wahrnehmen und mentale Stressverstärker entmachten

• Atemübungen: die den Körper und den Geist zur Ruhe bringen

 

 

Körper, Geist und Seele

Die jahrtausende alte Philosophie des Yoga sagt aus, Körper, Geist und Seele

zu harmonisieren. In diesem Seminar erfahren Sie, wie sie mehr innere Ruhe,

mentale Stärke und körperliche Beweglichkeit erlangen.

Das klare Wahrnehmen der Wirkungen auf Körper Geist und Seele führt Sie in

eine neue Bewusstheit der Lebenskräfte. Das bedeutet Entschleunigung,

Reduzierung von Stress, mehr Offenheit in der Begegnung mit anderen

Menschen sowie mehr Kraft zum Leben und Arbeiten.

Sie lernen mit Ihren aktuellen Stärken und Fähigkeiten bewusster mit

Stresssituationen umzugehen. Das Seminar ist praxis- und lebensnah gestaltet

und zugänglich für Jeden.

 

 

Termin

Sa. 06. November 2010, 10-18 Uhr

 

 

Anmeldung und Infos unter: 0 40 - 35 56 53 33 oder 01 76 - 21 63 94 02  Email: mail(at)holger-hagen(punkt)net