Meditation

Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Seele und Geist stärken und heilen. Sie kann von jedem Menschen - egal welcher religiösen oder atheistischen Überzeugung - mit Gewinn praktiziert werden kann.

Meditation bedeutet ganz allgemein die Konzentration auf ein Objekt - das Meditationsobjekt - zu richten, im Unterschied zu anderen Handlungen, bei denen Sie sich auf wechselnde Reize konzentrieren, wenn Sie z.B. ein Buch lesen oder Schach spielen etc.

Das Wort Meditation leitet sich aus dem lateinischen Begriff "medius" ab, der Mitte bedeutet. Es geht in der Meditation also um die Ausrichtung auf die eigene Mitte.